Kolejny bieg „bosego”

Opublikowany przez

Sądecki zawodnik, który pokonuje trasę boso Karol Trojan wziął udział w półmaratonie dookoła Jeziora Żywieckiego „O Puchar Starosty Żywieckiego”.

– Znów kolejny zbieg z wyłaniającym się przed oczami podbiegiem. – opowiada Karol Trojan. – Zresztą w większości cała trasa tak wyglądała: hop w górę, hop w dół. Konkretny trening siłowy dla mięśni i ścięgien. Zbiegi pozwalają przyspieszyć tempo, tak aby tętno nie wyszło poza pierwszy zakres. Jednocześnie trzeba uważać, by nie „przypalić mięśni”. Na końcówce zbiegu zbliżenie się do lewej krawędzi jezdni, tak aby niczym bolid formuły 1 „wyprostować” zakręt. Takie sprytne i pełniące rolę strategii zabiegi udaje się zastosować tylko gdy mamy „czysty teren” przed sobą, czyli gdy poprzedzający nas zawodnicy nie blokują nam naszego wymyślonego toru biegu…Już widać szczyt wzniesienia po którym dreptam. Następuje przełamanie terenu i z rozpoczynającego się właśnie zbiegu widać już koronę zapory w Tresnej…i tu niespodzianka… kostka brukowa w głowie pojawia się niewypowiedziana myśl „Kto wpadł na pomysł, aby ni w pięć ni w oko ułożyć tu kostkę brukowa?”. Miał ktoś fantazję – mówię sam do siebie, zmagając się z dużymi nierównościami. Zapadnięte fragmenty tworzące dziury i wystające krawędzie, zmuszają mnie do zwolnienia tempa. Teraz trzeba zadbać o to, aby nie zwichnąć stawu skokowego i nie uszkodzić sobie stóp. Po kilkunastu krokach, słyszę tętent niczym nadbiegającego stada dzikich mustangów. Stało się to, co chciałem, aby się nie stało. Hurtowo zostałem wyprzedzony przez innych zawodników…
Więcej na blogu Karola Trojana (https://bosywirus.pl;

Karol BOSY WIRUS Trojan
Bosy biegacz, ultramaratończyk
Sportowiec, dążący do zawodowstwa
Pretendent do Kadry Narodowej w biegu 24-godzinnym
Realizator, prekursorskiego w światowej skali, projektu „100 bosych 100.” (sto bosych setek)
Trener naturalnej amortyzacji
Instruktor Lekkiej Atletyki
Propagator bosej aktywności
Ambasador Miasta Nowego Sącza
Ambasador Festiwalu Biegów
Rekordzista Polski w biegu 24-godzinnym boso
Pierwszy bosy zdobywca „Korony Polskich Półmaratonów”
Pierwszy biegacz, który boso obiegł Miasto Nowy Sącz (bieg charytatywny)
Autor bloga „Bosy Wirus” (https://bosywirus.pl; archiwalne wpisy: https://biegambo.pl)
Pomysłodawca i Właściciel „Akademii Bosego Wirusa” (https://akademiabosegowirusa.pl)
E-mail: karol.trojan@bosywirus.pl
Fot: Arch. zawodnika